野山参怎么吃好呢

生长在原始森林里面的野山参，可以说养生保健功效特别的好，要比种植的人参的营养价值会更高，当然价格也比较昂贵。吃野山参方法也是比较多的，可以用野山参来泡水喝，也可以嚼服，另外可以做成果洛藏族自治州久治县哪里手术治疗母猪疯很好独参汤，有很好的养血活血的作用，也可以做成野山参粉来食用，都具有很好的保健调理身体的作用。

野山参的用量

成年人吃野山参每天不要超过0.3g，如果经常吃的话，数量则要减少许多，一般定量在0.1g。实际上参龄越长的参食用的量就越小。

鲜野山参泡水

把鲜野山参切下1-2片约0.1g左右，放入杯中用开水浸泡，焖5分钟即可饮用，反复冲泡数次后，参片与水同服下。可以作为茶饮每天饮用。此方法适宜中老年人和亚健康的人群。

鲜野山参嚼服

将参用水冲洗干净，很好用一次性牙刷刷洗一遍，然后直接咬下一小块嘴里嚼服。嚼的时间越长，参嚼的越细越碎越好，成年人每天总量不要富宁县哪里治癫痫病超过0.3g。

独参汤

将0.3g干野山参、几颗枣，300ml水放在砂锅里用文火熬半个小时。此汤营养价值极高，可以大补元气，回阳固脱，而且还有活血养血的功效。

野山参粉的吃法

把野山参磨成粉，用来泡水、和在面粉中做主食、炖汤吴忠青铜峡市癫痫哪家治的好、熬粥效果都很好。

野山参蜜片

野山参切成3毫米的薄片，放入蜂蜜(很好是椴树蜜)全部浸透，放锅中蒸20-30分钟，冷却后每天食用一片。条件允许的可以将蒸过的蜜片烘干，口感更佳。