白领冬天腰腿痛手脚冰冷怕是阳气不足

中医认为，人之所以会生病，不外乎两个方面，一是人本身正气不足，抵抗外邪的能力下降，二是外邪侵袭。广东省第二中医院针灸康复科曾红文主任中医师指出，目治疗原发性癫痫的很新方法前正值寒冬，寒邪、湿邪肆虐，人体正气不拉萨癫痫病三甲医院足，白领阶层经常加班治疗癫痫病大概需要多少钱熬夜，缺乏运动，更容治疗枕叶癫痫有效的方法易耗损阳气，外邪就会趁机侵入人体，造成肩颈、腰腿酸痛，手脚冰冷等。

白领阶层阳气损耗大

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外邪有很多种，中医特指风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气为外邪，是从外侵入人体的致病因素。曾红文指出，冬天寒邪、湿邪肆虐，特别是南方，寒冷的同时湿气也很重，白领一旦正气不足，寒、湿这些外邪就容易侵犯人体。

以前，到医院看腰腿痛的多数是老年人，但近些年来各个年龄层都有腰腿问题，特别是白领阶层，曾红文的临床患者中，白领占了一半，三四十岁的特别多。那么，白领哪些行为会耗损阳气，导致正气不足呢?

1.过度疲劳，尤其熬夜，特别伤阳气，抵抗力下降明显。《黄帝内经》指出：阳气者，烦劳则张。过度疲劳，不注意休养生息，非常损耗阳气。

2.长期呆在空调房，寒气重，空气不流通。

3.经常保持一个姿势，筋骨容易劳损，而且白领们多数缺乏运动，没有养成运动习惯。曾红文指出，运动是提升阳气的一种重要方法，冬天人体本身就阳气不足，不注意提升阳气，阳气耗损更为严重。

4.饮食、休息无规律，甚至抽烟新疆治疗癫痫很好的医院、喝酒。特别是年轻白领，饮食和作息都是看心情而为，经常错过很好睡眠时间，男性更是烟不离手，这些行为都严重耗损阳气。

5.工作压力大，心情频繁波动，且调适不佳。曾红文指出，女性白领中肝郁情况比较严重，肝郁严重的话就会影响肠胃，如果不及时纠正，阳气继续耗损，肠胃敏感、头痛、妇科病等杂病就会越来越多。