健康饮食水果不宜冰着吃

对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌成都癫痫病医院燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠癫痫病吃药能去根吗、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

水果千万别冰着吃

以往仅仅知道吃水果对身体长沙著名癫痫医院有益，因此常常从青少年癫痫病的症状市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应当根据自己身体的特点选择合适的水果

西医：水果不宜冰着吃

武警北京第三医院杨娜医生介绍，北京的春夏来得很快，很多人认为，多吃鲜美的水果能补充营养，尤其对一些爱漂亮的女士来讲，更是认为一天三顿主吃水果

就可以减肥还能美容。但杨大夫指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲求科学。

西医建议：

1.胃酸較低的人

不要吃李子、山查、柠檬等水果。

2.常常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。

3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好

但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动

会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

中医：水果分寒热

武警北京第三医院王志明医生介绍，依照中医的体质理论，人的体质分为寒、热、中性3种

而水果也是分寒热癫痫病的危害是什么的，食用不当或吃得过量，都会对身体造成负面影响。

中医建议：

1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2.对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果四川癫痫医院、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

3.中性体质的人选择比较多，不过很合适他们的是菠萝、甘蔗等。