榴莲和牛奶可以一起吃吗 榴莲和牛奶一起吃要注意事项

在日常生活中，榴莲和牛奶都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养成分，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么榴莲和牛奶能一起吃吗?榴莲和牛奶一起吃会中毒吗?下面让我们具体来看看榴莲和牛奶一起吃会中毒吗的详细介绍。

榴莲和牛奶可以一起吃吗

榴莲和牛奶可以一起吃。

① 榴莲和牛奶中的主要成分都是水分，还含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，榴莲中还有的膳食纤维等成分，因此榴莲和牛奶是可以一起吃的。

② 榴莲和牛奶一起吃会中毒吗榴莲和牛奶一起吃不会中毒。

③ 榴莲和牛奶一起吃会中毒，并导致人猝死的事，已经经过专家证实是谣言，榴莲和牛奶一起吃并不会导致中毒，若出现事故也是因为自身存在疾病，食用量过多导致出现事故。

榴莲和牛奶一起吃能吃多少

榴莲和牛奶一起吃的话，榴莲可以食用100克，牛奶可以饮用500毫升。

榴莲性温，味甘，不能食用过多，食用过多容易导致上火、便秘等症状，因此食用100克已经足够了，而一天喝500毫升牛奶对身体很好，还不会加重身体的负担。

榴莲和牛奶一起吃要注意什么

1.榴莲和牛奶都是钾离子含量较高的食物，因此有心脏病或肾脏问题的人群要少吃，大量食用会加重身体的负担，出现身体不适的情况，严重可能发生猝死。

2.榴莲是性温的食物，因此榴莲和牛奶一起食用的时候，最好不能再食用牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等性热的食物，会加重体质的燥热程度，对身体不利。

3.严重便秘人群不宜大量食用榴莲和牛奶，首先膳食纤维不好消化，榴莲中含有的粗纤维会吸水膨胀，加重便秘的症状。

4.对蛋白质或榴莲过敏的人群不宜食用榴莲和牛奶，食用会出现过敏的症状，如：腹泻、红肿、起红点等，严重甚至还会危害生命。

5.有乳糖不耐症的人群不要将榴莲和牛奶一起食用，牛奶中的乳糖会刺激肠胃，导致出现腹泻的状况，对身体不利。

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