春季儿童祛湿的10大食物

将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它上海治疗癫痫病的医院哪家很好盐城癫痫的中医治疗食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！春天湿气加重，是儿童患病的多发季节。那么春季宝宝怎么祛湿呢？祛湿的食物有哪些呢？一起来了解下。

儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，此外儿童不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这陕西癫痫医院些都是导致儿童湿症病的主要原因。那么吃什么食物能帮宝宝祛除湿症呢？

帮宝宝祛湿的食物有哪些？

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1河南军海医院行不行、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。很好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除成都神康黑龙江治疗好癫痫医院癫痫病医院电话湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！