坐月子时能吃西瓜吗

夏天炎热，如果在此时坐月子的话，西瓜绝对是好选择，因为这是很当季的水果，而且西瓜还可以增加莆田癫痫治疗中心妈妈的母乳，宝宝的健康就指着母乳了。而且坐月子期间很好不要吃冰的和冷冻的食物，这会影响肠胃健康的，也少吃油腻的食物等等。

新妈妈在坐月子的时候多吃些水果帮助恢复，水果水分足，营养好。产妇坐月子期间癫痫病的护理措施有哪些要多吃富含维生素和丰富的膳食癫痫病人的寿命纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以锦州中医癫痫病医院吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。凉的食物也有让人担心的，会造成胃寒，如果肠胃不佳，会影响母乳的分泌，母乳不充足。

西瓜绝对是夏天的好选择，一般7、8月很多。有人认为，西瓜生冷有伤脾胃，产妇吃不得。其实，这是缺乏科学根据的。据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而癫痫病的危害且可以增加乳汁的分泌量。只是食用过多的西瓜有拉肚子的危险，而且也增加上厕所的频率。

西瓜又不是冷饮，只要不要经常吃，或者过量吃一般没什么问题，西瓜不会脾胃，如果食欲不振还可以改善也不一间食用过多的西瓜。

小贴士：新妈妈在坐月子期间，建议多吃些水果帮助补充营养，因为这样不仅可以吸收水果的营养，使得母乳更营养外，水果也可消除妊娠纹，只要适当吃，没有问题。