紫薯豆沙饼的几种做法

紫成都治疗癫痫病的医院哪家很好薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它色泽诱人，富含的营养渐渐被大家了解，在不同超市和菜市场随处可见它的身影。紫薯除了具有红薯的营养成分外，成都神康癫痫医院还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康很湖北看癫痫专科医院是哪家直接、很内蒙古癫痫病三甲医院有效、很安全的自由基内蒙古癫痫病三甲医院清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

紫薯成都癫痫病医院哪家好豆沙饼的做法:

原料：(10个)

紫薯200克、白糖20克、黄油15克、糯米粉70克、豆沙馅150克(用料仅供参考，请根据实际情况调整)。

做法：

1、紫薯蒸熟趁热加入白糖、黄油用叉子压成泥;

2-3、放入糯米粉拌成面团;

4、把豆沙馅分成每个约15克左右大小备用;

5、把面团分成每个约30克的小面团;

6、像包汤圆一样一个面团包入一个豆沙馅;

7、轻压成扁饼状;

8、平底锅内放一大勺油烧至温热，把饼一个个放入;

9、小火慢煎至兩面金黃。

现在大家应该知道怎么做紫薯豆沙饼了吧。紫薯是一种很有营养的食物，这种食物不仅口感好，而且相比通常的红薯紫薯癫痫如何诊断还富含富含硒元素和花青素，是不可多得的理想食材。而这到紫薯豆沙饼做法简单，口感绝佳，大家不妨多做给家人吃。