产后祛除妊娠纹的很好三个方法

不要以为祛兰州治疗癫痫病医院除妊娠纹妈妈们就不用讲究对宝宝的影响，只要妈妈们用的护肤品是有很多化学成分构成的，妈妈们都要多加留心。下面这几种方法妈妈们就可以摆脱化学成分护肤品的限制。让自己更好地进行消灭妊娠纹大计。

按摩法：以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每成都华西癫痫病医院天按摩5-10分钟。

配方1、橙花油5滴+熏衣草4滴

配方2、花梨木4滴+乳香3宝鸡癫痫病医院靠谱滴+熏衣草2滴

配方3、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

产后如何消除妊娠纹

运动法：运动能淡化肥胖纹

1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身癫痫病发作预防措施体的代谢和废物的排除。

2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

饮食法：减少动物性脂肪的摄取食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以很好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽鞍山治疗癫痫病很好的医院量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

小编总结：

产后祛除妊娠纹方法有很多的，而且有很多都是可以一边消灭妊娠纹一边处理另外的产后修复问题，达到一箭双雕的效果。上面介绍给妈妈们的方法，妈妈们产后不妨试试哦。