玉米地瓜汤玉米怎么做家常做法做法大全

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玉米地瓜枸杞汤是一道美味的汤，我们自己可以动手在家里面自制出这道汤来，玉米地瓜枸杞汤不但颜色成都很好的癫痫病医院艳丽好看而且营养价值也是很高的，玉米地瓜枸杞汤有提高人体免疫力和抗衰老的功效，常喝玉米地瓜枸杞汤还可以起到减肥瘦身的好处呢，下文我们给大家介绍一下玉米地瓜枸杞汤的做法。

地瓜玉米枸杞浓汤的做法

把地瓜切小块

放入豆浆机，我用的是九阳的，打到果蔬浓汤键

纯地瓜粥就出锅了

味道也不错，不过不如地瓜玉米粥口感香甜

将玉米面加水搅拌成稀糊，注意不能有疙瘩存在，锅中放入水，水开之后打入玉米糊，加入枸杞，锅开之后搅拌五分钟后加入事先打癫痫频繁发作怎么办好的地瓜糊即可

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营养价值

1癫痫诱发因素常识有哪些.维生素含量非常高

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

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2.植物纤维素含量丰富

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到治疗小儿癫痫病的办法抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

3.富含硒和镁

玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用

硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

4.含谷胱甘肽

玉米中还含有一种长寿因子-谷癫痫的症状有哪些胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。

在上面的文章里面我們介紹了一道美味養生的湯，那就是玉米地瓜枸杞湯了，我們知道玉米地瓜枸杞湯的做法不難，我們自己也可以自制出來，上文為我們詳細介紹了玉米地瓜枸杞湯的做法。