产后妈妈必须注意的几个饮食忌讳

产后是否应少吃太咸太酸的食

妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，其实，这并不是主要原因。除乳房外，其他部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都会出现松弛及产生皱纹的情况，这种现象与产后的饮食调养有关。

产后应少吃太成或太酸的食物，盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥，但对于产后易疲劳的身体来说，会导致肌肉无力及下垂松弛。所以，如要早日恢复苗条及富有弹性的身才便要谨慎选择食物及多做运劝。

产后为什么不宜吃炖老母鸡

由于老母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的功效就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌。但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡催乳，否则会引起乳腺炎。