夏季清热解暑的食物夏季吃什么解暑

夏季清热解暑的食物？夏季天气炎热，所以在饮食方面我们都想吃些清热解暑的食物。那么夏季有哪些食物能够清热解暑呢？下面就来看看夏季吃什么解暑吧！

丝瓜

有清热解暑的功效

历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做成都治疗癫痫病比较好的医院汤时烹癫痫的很好治疗方法有什么煮时间不宜长，很好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之治疗小孩癫痫很新的方法效。

西瓜

不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等

绿豆

工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因郑州治疗癫痫病医院哪里比较好为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。

陈醋

夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓

从而增加食欲

夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋

就会降低蔬菜中维乌鲁木齐癫痫医院哪家好生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。

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